发布外链是指在其他网站或平台上发布自己网站的链接，以增加网站的流量和曝光度。下面将介绍几种有效的发布外链的方法。

1、选择高质量的平台

发布外链的平台质量对于外链的效果起着决定性的作用。选择知名度高、权威性强的网站或平台，能够提高外链的质量和可信度，增加被搜索引擎收录的机会。例如，百度百科、知乎、豆瓣等都是高质量的平台，适合发布外链。

2、合理选择外链的锚文本

锚文本是外链的链接文字，对于搜索引擎来说具有重要的意义。合理选择与网站内容相关的关键词作为锚文本，能够提高外链的权重和可信度。同时，避免使用过多的重复关键词，以免被搜索引擎认为是作弊行为。

3、注意外链的数量和质量

外链的数量和质量都对于网站的排名和流量起着重要的影响。过多的低质量外链可能会被搜索引擎认为是垃圾链接，导致网站的排名下降。因此，要注意外链的质量，选择高质量的网站发布外链，并控制外链的数量，以保证外链的效果。

4、积极参与社交媒体和论坛

社交媒体和论坛是发布外链的重要渠道之一。通过积极参与相关的社交媒体和论坛，发布有价值的内容，并在适当的时候引用自己网站的链接，能够增加外链的数量和质量。但要注意在社交媒体和论坛中不要过度推广，要遵守相关的规定和守则。

5、与其他网站进行合作交换外链

与其他网站进行外链交换是一种常见的方式。通过与相关领域的网站进行合作，互相发布对方网站的链接，能够增加双方网站的流量和曝光度。但要选择与自己网站内容相关且质量高的网站进行合作，以提高外链的效果。

6、定期检查和更新外链

外链的效果并不是一成不变的，需要定期检查和更新。及时删除无效的外链，更新和替换低质量的外链，能够提高外链的效果和质量，保持网站的流量和排名。

综上所述：

发布外链是提高网站流量和曝光度的重要手段之一。通过选择高质量的平台、合理选择外链的锚文本、注意外链的数量和质量、积极参与社交媒体和论坛、与其他网站进行合作交换外链，并定期检查和更新外链，能够有效提高外链的效果和质量，增加网站的流量和曝光度。但要注意遵守相关的规定和守则，避免不当的推广行为。