福祉街道中信社区开展“看见即疗愈”心理教育欧卡沙龙活动
2024年11月5日，福祉街道中信社区联合吉林省家庭教育研究会，为辖区内的青年居民群体带来了一场别开生面的心理欧卡沙龙体验活动。本次活动旨在帮助我们重新认识自己，看见自己在各种人事物中的行为模式，解锁导致痛苦纠结内耗的深层原因，遇见更好的自己。
首先，心理讲师任谦向大家讲述了欧卡的来源及应用。OH卡是一套基于人本心理学和完形心理学所设计的探索工具，它由德国人本心理学家莫里兹和墨西哥裔画家伊利共同创作的。然后，任谦老师向大家讲述了OH卡的使用原则和基本礼仪。OH活动中，我们要尊重每个人处理卡牌的时间，接纳每个人对卡牌的理解，尊重每个人的个性和隐私。接下来，大家运用选中的欧卡开始了自我介绍，每个人都讲述了自己的心情以及自己与卡牌的链接。
大家围绕“家”的主题，运用欧卡的文字卡和图像卡结合，谈论了自己对家的感受，期间有人潸然落泪，有人喜笑颜开。活动的最后，分组进行了故事接龙游戏。欧卡的奇妙之处在游戏的进程中显现无疑，大家一边赞叹随机抽取的欧卡却一直在契合剧情的推动，一边在欢声笑语中探索新的故事走向。最后，任谦老师跟大家分享讨论了游戏中的心得和收获，引领大家找到导致痛苦情绪的深层原因，并分享了疏导不良情绪的有效方法。
此次活动，大家在游戏中穿越到一个个全新的人生，在游戏中开展了一场关于生命、爱情、事业和生死的深度对话，体验到不同的际遇和选择，大家看到了自己的脆弱，也赋予了自己重新站起来的勇气。相信大家会在接下来的岁月里，遇见更好的自己。
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